宝宝身体动作的发展主要分为粗大动作和精细动作两个方面,粗大动作指躯干和四肢动作,精细动作主要是手指动作的协调。
粗大动作发展
1-2岁是宝宝运动能力快速发展的时期,宝宝逐渐学会行走、上下楼梯、滚、踢、扔、接等动作。
1岁开始宝宝基本能够独立走路,但还不是太稳。这个时候的宝宝特别愿意自己走路,家长要鼓励宝宝,多给他练习的机会。
1岁半以后,宝宝走路更稳了,还开始学着跑、双脚跳,能很自如地蹲下、起来、弯腰、倒着走。这些活动为宝宝更稳步地走、跑奠定了基础。
宝宝走路时,家长要在旁边看护,以防宝宝跌倒摔伤。还要保证周边环境的安全,让宝宝远离尖锐的桌角、墙角。平时要打扫干净院子,清除危险的杂物。
上下楼梯
在1岁半左右,宝宝能扶着栏杆或牵着成人的手上下楼梯了。一般说来,宝宝先学会上楼梯,再学会下楼梯。一开始宝宝需要用两只脚去踏每一级台阶。有些宝宝会倒退着下楼梯,这都是正常的。
家长还可以和宝宝一起走台阶,锻炼下肢力量。这些活动能促进宝宝身体平衡和动作协调的发展。
拖拉玩具
在这个时期,宝宝很喜欢把东西搬来搬去,用小绳拖拉着小车走。
宝宝是在用自己的方式感知这个世界,也是在学习。当宝宝发现许多东西会因为他的努力而发生改变时,会很有成就感。我们可以在小推车里放一些轻便的小玩具,让宝宝当小运输工。也可以由大人拖着小车,让宝宝来追,这样会让他觉得更有趣味。
很多简单实用的小游戏都来自于生活。家长利用生活中常见的材料,甚至废物,为宝宝制作简单、好用的玩具。可以准备一些小瓶子、易拉罐,系上小绳,让宝宝拖着玩。
千万不要嫌宝宝在屋子里走来走去、碍手碍脚而限制他。
户外活动
在日常生活中,要多给宝宝锻炼、学习的机会。天气好的时候,家长要多带宝宝到户外去玩游戏。
可以和宝宝玩一些简单有趣的小游戏,让宝宝练习跑、躲闪的动作。
精细动作发展
1岁以后,宝宝在精细动作方面有了惊人的进步。宝宝的小手越来越灵活了,捏、抠、穿、叠搭、翻等动作细化发展,可以玩多种动手游戏,比如搭积木、套小碗。还能把蚕豆捏起来,放进小瓶子里,然后再倒出来。
创意涂鸦
宝宝手眼协调能力得到很大提高,能握笔,喜欢乱涂乱画。涂鸦对这个时期宝宝的发展非常重要,他们的涂涂画画、揉揉捏捏大多没有什么目的,但在乱涂乱画的过程中,宝宝的小手会越来越灵活,他们的想象力和创造性也在这个过程中得到发挥和发展。
家长要给宝宝提供纸和笔,让他随意涂画。在没有纸笔的时候,也可以带着宝宝用树枝在沙地上涂、划。
除了用纸笔、颜料涂鸦,我们还可以为宝宝制作面团,在揉、捏、搓、压等玩面团过程中锻炼精细动作。
在宝宝涂画的时候,我们要和宝宝交流,无论他画得怎么样,都要给予鼓励,这样才能增加宝宝涂鸦的兴趣。
拼搭游戏
宝宝也喜欢拼拼搭搭,家长可以给他一些积木并陪他一起玩。可以就地取材,利用废旧木头或木工的边角料自制积木。宝宝喜欢推倒积木是他的天性,这不是破坏,而是在推搭中学习。除了积木,生活中常见的一些材料,也可以给宝宝拼搭着玩,如火柴盒、小瓶盖、套碗等。
这些拼拼搭搭、套套玩玩的游戏,能让宝宝在反复尝试、比较的过程中感知物体的大小、形状、颜色以及材质,促进宝宝小手和大脑的发展。
用勺子吃饭
宝宝能自己用勺吃饭了,我们要鼓励宝宝尽可能自己吃饭,这也有利于宝宝动作的发展。有时候宝宝会将饭菜洒在碗外面,这样也没关系,不要急于纠正,更不要批评,应鼓励宝宝自己吃饭。